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生个健康宝宝的孕前准备

 

胎儿在体内2-8周大时,正是身体各重要器官的形成期,此时任何来自外界的小影响,包括孕妇的饮食、作息、动作以及习惯、环境、心情等都有可能影响到胎儿的成长。因此,想当妈妈的女性在计划怀孕的前三个月就应做好准备,这样才能为宝宝打造一个良好的孕期环境。

不宜疲劳受孕:当机体处于极度疲劳或患病的情况下,由于营养和免疫功能不良,使精子和卵子的质量受到影响,同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长,导致胎萎、鎏产或影响胎儿脑神经发育。

不宜过胖或过瘦:身体过胖或过瘦,都可能影响身体分泌功能而不利于受孕。过瘦的妇女怀孕前应多吃一些富含蛋白质脂肪的食品,如鱼类、肉类、蛋类,豆制品等,使体内积累的营养,为怀孕打下良好的基础,过胖的妇女怀孕前应适当控制饮食,少进油腻厚味,并注意锻炼,使体重减少到理想范围内。

良好的精神状态:在青少年精神分裂症患者中,除41%是遗传因素外,还有母体受孕时突遭精神刺激的历史,诸如被强奸、做爱时突遇巨大声响,恐怖事件或性交后被虐待、殴打、激怒等。这可能是突然强烈的心理刺激干扰了精子或卵子的遗传密码,使胎儿在将来的脑神经发育中留下了隐患,根据现代心理学和人体生物的理论,当人体处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于高潮、精子和卵子的质量也高,此时受精,易于着床受孕,胎儿素质也好,有利于优生。

良宵佳境受孕:现代优生学证实,自然因素致畸也不容忽视,如雷雨天时闪电能产生穿透力很强的X线,可使人体生殖器细胞染色体发生畸变,日月蚀容易使人的情绪发生波动而干扰内分泌功能。也影响人的生殖细胞正常发育,故在上述情况下不能受孕,一般来说,受孕的良宵佳境应该是相对封闭的环境,卧室要洁净卫生、空气新鲜、特别要避免在露天荒野、阴寒潮湿、肮脏污秽、淫乱混浊、胁迫强奸的情况下受孕怀胎,这样有损母体健康,也不能达到优生的目标。

 

 

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