| 一袭黑衣的雀巢能量冰莹西柚饮料像个帅小伙儿；橙黄艳丽的可口可乐果粒橙美汁源好似运动女孩；外形俊朗的三得利维体氨基酸活脱脱一个白领精英；温婉绰约的农夫茶演绎得更似一个美而柔的少妇。
面对市场上形式各异的果汁饮料、功能饮料、茶饮料、矿泉水，人们就好像在接受每一季的新款时装一样，已经被闪得眼花缭乱了。而选择合适的饮料来对抗炎热的夏季，已经成为了新老白领们的必修功课。
盛夏已到，各种饮料早已拉开市场争夺战，只有懂得各种饮料的配制特点，才能选择合适的饮料来解渴及调理身体。专家提醒消费者：选择饮料，必须根据自身的健康状况和实际需求进行科学选择，口味的偏爱和消费习惯可以适当满足，但不能以牺牲健康作为代价。
需求人群：学生和白领
饮用目标：低糖饮料
夏天来临，健康时尚的低糖饮料大受白领丽人的欢迎。据相关资料，低糖型碳酸饮料的潜在消费群主要集中在12-19岁，占整个消费群的36%；20-29岁的消费人群占到总体的35%。这两者相加起来就超过了70%。而且女性消费群占的比例要高出男性6个百分点。从这里也可以窥豹一斑，女性对体形的注意程度要高于男性。如健怡可口可乐和轻怡百事可乐因具备不含蔗糖、低卡路里的特点，受到爱美女士的青睐。据了解，低糖饮料的主要目标消费群是23-29岁的年轻白领，这一年龄段的女士受过良好的教育，在饮食上提倡美味健康。低糖饮料正好满足了这一群体的需求。低糖碳酸饮料受到白领人士特别是女士的欢迎，是因为它不仅有一般碳酸饮料的口感，最主要的是它的热量低，符合健康时尚的生活标准。
需求人群：开车族
饮用目标：电解质饮料
在选择汽车作为交通工具旅行时，超过40分钟以上，车内会产生健康隐患就是“干燥”。
据医学专家提醒，干燥的环境会引起人体呼吸道黏膜失水，感染感冒、肺炎等疾病。随着在干燥环境时间的延长，人体内的血黏度也会逐渐上升。这样人体内(特别是中老年人)血液的凝集加快，在长期得不到伸展的下肢静脉便形成血栓。当长途乘车抵达终点时，下肢形成的栓子会流入心脏静脉，数分钟至数十分钟栓子会到达肺部静脉。此时，人体会因心肺静脉血栓引起眩晕、恶心、胸闷呼吸困难等症状，严重者甚至会造成生命危险。
据大冢制药株式会社的实验表明，当人体脱水达到体重的2%时，就会出现精神困顿，注意力不集中，视觉判断错误等症状。人在车内为什么会脱水呢？您对着镜子呼吸一下，会发现玻璃表面出现一层水雾，这在医学上称为人体的“不感性蒸发”，当然诸如皮肤的蒸发作用也在其内。目前，大部分的汽车设计里并没有车内加湿器。但是，不管您车内的空调开的是暖风还是冷风，或者是从打开的车窗外吹进的自然风，都会直接加快体内“不感性蒸发”的速度。
很多人对这种“一时的口干舌燥”并不在意，也许您只是随便喝瓶水。那么，什么样的水才能有效地补充在干燥的车内人体丢失的水分呢？实验表明，正常的人体在摄取纯水后明显出现排尿量高于摄取含盐分饮料(即电解质饮料)的现象。真正适合车内、飞机内干燥环境下水分补充的饮料，应具备3个特征，首先，成分与人体体液接近，利于身体吸收；其次，含有人体所需的电解质(无机盐成分)，吸收速度快、贮留时间长。碱性饮料，可以防止并缓解身体的酸性疲劳状态。例如：宝矿力水特就汇集了这几方面的优势，能助您补充身体丢失的水分。
需求人群：儿童
饮用目标：水
孩子的身体健康，可是父母级白领们的头等大事。目前市场上的饮料可谓是五花八门，各种各样的饮料吸引着孩子。由于大多数的饮料都声称具有诸如保健、益智、营养等功能 ，于是许多家长不惜多花钱，也要让孩子喝“有益健康”的东西。有时甚至将饮料取代水。那么，让孩子喝什么好呢?正确的答案是水。
人体缺水的信号是口渴，但是对孩子而言，就不能等到他们感到渴时再喝。因为，孩子的玩心大，玩时常将口渴的信号放置脑后，等到玩累了才想起喝时，就晚了，容易使体内的代谢产物堆积。不利于孩子健康发育。特别是夏天，宝宝出汗增多，不及时补充水，还可能出现中暑现象。中暑的孩子表现为体温升高、神志不清，有时还会出现四肢抽搐等现象。
需求人群：病人
饮用目标：果汁饮料
时下，人们上医院探望病人，喜欢送一些水果或饮料，原因在于它们不仅能为病人补充水分、增加营养、促进食欲，还能起到辅助治疗作用，只不过在选择饮料时，要考虑到病 人的病情和身体状况。
山楂汁：具有生津止渴、消食除积、健脾益胃及活血化淤等功能，适合冠心病、动脉硬化、高血压、消化不良、饮食积滞的病人饮用。
酸枣汁：具有养血益阴、宁心安神、生津止渴之功效，适合发热口渴、心烦失眠、神经衰弱的病人饮用。
葡萄汁：葡萄性平味甘，具有益气补血、除烦解渴、健胃利尿等功效。葡萄汁适合于热病后口渴、食欲不振以及小便短赤、血尿、高血压、菌痢等患者饮用。
菠萝汁：菠萝味甘、微涩，有清暑解渴、消食止泻的作用。其果汁除了能治伤暑、少食纳呆等症外，还能作为通经药品。所以菠萝汁适合于中暑、肠炎、腹泻以及月经不调者饮用。
专家提示
饮料和水不一样，经常饮用对健康不利。有下列疾病的患者，更要注意，千万少喝饮料。
糖尿病患者：喝饮料会提升血糖值，增加胰腺分泌胰岛素的负荷，使病情加重或不利医疗。
肾脏病人：饮料中的蔗糖、色素、香料等会加剧肾小球过滤及排毒负担，损害肾功能，增加肾性浮肿及肾性高血压。
缺钙的人：饮料中的糖、香料、枸橼酸可与体内钙离子结合成“枸橼酸钙”，诱发
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